3 aplikacje, dzięki którym zorganizujesz swoje życie.

Stawiamy coraz większy nacisk na zorganizowanie, robienie postępów. Śledzenie tego, dzięki czemu się rozwijamy i stajemy lepszymi wersjami samych siebie. Jako, że żyjemy w świecie, gdzie wszystko możemy mieć w swojej komórce, tak też wszystkie postępy, dobre nawyki, dosłownie wszystko – możemy sprawdzać i monitorować dzięki wielu aplikacjom.

Hydro – kontroluj, ile pijesz.

To bardzo popularna aplikacja, która według Twojej wagi i wzrostu, obliczy, jakie masz dzienne zapotrzebowanie na wodę. Dodatkowo w ciągu dnia będzie przypominać Ci o jej spożywaniu. Zanim zaczniesz z niej korzystać, pamiętaj, by podać prawidłowo: swoją wagę, płeć, tryb życia, wodę jaką spożywasz w jedzeniu oraz parametry związane z temperaturą otoczenia. Właśnie dzięki tym danym aplikacja będzie w stanie dokładnie wyliczyć dzienną normę wody.

Aplikację możesz pobrać w darmowej wersji. Jeśli jednak zdecydujesz się zapłacić symboliczną kwotę, aplikacja będzie pozbawiona reklam, a do tego wesprzesz organizacje charytatywne, które dostarczają czystą wodę do miejsc, które najbardziej tego potrzebuje.

To świetna opcja, by zadbać o swoje nawodnienie w nowym roku. Pamiętaj, że zdrowe odżywanie oraz picie czystej wody to nawyki prowadzące do zdrowego trybu życia.

Inne aplikacje pilnujące stanu wypitej wody: Water Tracker, Water your body, My water balance, Waterbalance, WaterMinder, Wypij wodę.

Sleep Cycle alarm clock – sprytny budzik.

Twórcy tej aplikacji niesamowicie chwalą inteligencję oraz możliwości tej aplikacji. Przede wszystkim, by działała ona prawidłowo, w czasie snu komórka powinna znajdywać się na łóżku. Najlepiej będzie, jeśli umieścimy ją w okolicy głowy. Ważne jest, by nie była ona przykryta koszulką. Jeśli wierzyć zapewnieniom, aplikacja ma za zadanie przeanalizować nasze fazy snu, a następnie wybudzić nas w momencie najlżejszego snu.

Dzięki temu mamy obudzić się bardziej wypoczęci, a do to rześcy – ułatwi to lekkie i przyjemne zaczęcie dnia. Oczywiście jest szansa, by potraktować aplikację, jako zwykły budzik. Twórcy aplikacji zalecają jednak, by pozwolić aplikacji zrobić swoje – mimo ustawionej godziny może ona obudzić nas w najlepszym momencie, najwcześniej trzydzieści minut przed wybranej przed nas godzinie.

W aplikacji można mierzyć jakość swojego snu, sprawdzić, jak nasza aktywność w ciągu dnia wpływa na sen oraz używać jej do prowadzenia notatek.

Aplikację można pobrać całkowicie za darmo.

Gratitude Journal – ćwicz swoją wdzięczność.

Tutaj wszystko jednak zależy od nas, bowiem codziennie musimy wpisywać do aplikacji coś, za co jesteśmy wdzięczni. Aplikacja nie wymaga, by było to o określonych godzinach, będzie jednak pilnować, byśmy do końca dnia uzupełnili dany dzień.

Użytkownicy aplikacji zapewniają, że jest ona przejrzysta i prosta w użyciu. Co prawda aplikacja jest uznawana za słodką, wręcz „cukierkową”, więc nie każdemu przypadnie do gustu jej wygląd. Jedyną rzeczą, jaką możemy zmienić w wyglądzie to czcionka.

Możemy wybrać dwa style widoku naszej aplikacji. Pierwszy, podstawowy, to dzienny. Ten, w którym wpisujemy notatkę na dany dzień. Drugi, to miesięczny. Wtedy od razu doskonale widać, kiedy i jaką notatkę dodaliśmy.

Aplikacja niestety nie umożliwia wyszukania konkretnego wspomnienia, za to można je dowolnie edytować. Nie ma również ograniczenia, ile znaków możemy zużyć jednego dnia.

Te trzy wspomniane aplikacje mogą pomóc nam zadbać nie tylko o swoje samopoczucie, ale też zdrowie. Zadbajmy więc o siebie w nowym roku, dając coś ciału i duszy.